Usos y Beneficios del Café

La planta de café (Coffea arabica) tiene muchas propiedades medicinales y usos aparte de ser estimulante y ayudarnos a despertar en las mañanas. El café es analgésico así que nos ayuda a aliviar dolores de cabeza, cuerpo y hasta un dolor de muela! Es anti inflamatorio, está lleno de antioxidantes y mejora la circulación. Además, la harina y borra del café al ser abrasivas, pueden utilizarse en la limpieza del hogar y para exfoliar nuestra piel.

Es importante tomar en cuenta que para obtener esta gran medicina, debemos usar café orgánico y granos maduros. Aquí les comparto varias recetas y remedios sencillos que puedes preparar con café tanto para la limpieza de tu hogar como para hacerte sentir bien.

EcoLimpieza

1.       Neutraliza malos olores del zafacón, nevera, etc. con un poco de harina de café.

2.       Repele hormigas de forma natural esparciendo harina de café por donde entran.

3.      Prepara una pasta abrasiva para limpiar superficies difíciles en la cocina como ollas, sartenes, el tope de la estufa, etc:

Envase de boca ancha de más de 8 onzas
1/2 taza de borra de café
1/2 taza de bicarbonato de sodio
3 Cdas jabón de castilla líquido
8 gotas de aceite esencial de limón (Citrus limon)
8 gotas de aceite esencial de menta (Mentha piperita)
Mezcla todo bien hasta formar una pasta y usa cuando sea necesario.

Cuidado Personal

1.       Añade hojas de café a tu alcoholado o a un aceite base (oliva, girasol, coco, ajonjolí, etc.) para sobos que alivian espasmos, dolores musculares y de cabeza.

2.       Prepara una decocción (té) de las hojas del café y haz buches para aliviar el dolor de muela.

3.      Prepara un macerado en aceite de oliva para las aliviar las ojeras:

Llena ¾ partes de un envase de cristal pequeño con harina de café

Completa con aceite de oliva

Ponlo al sol por 3 horas

Guárdalo en un lugar seguro por 2 semanas

Cuela y aplica alrededor de los ojos antes de dormir

4.      Prepara un rico exfoliante para suavizar y desodorizar tus manos y pies:

½ taza de borra de café

½ taza de azúcar

2 cdtas canela en polvo

2 cdtas bicarbonato de sodio

3 Cdas de té de menta a temperatura ambiente

Prepara el té y deja que se enfríe. Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y disfruta de lo suave que quedarán tus manos y pies! Esta receta la debes usar al momento o al otro día pero no la guardes por mucho tiempo ya que se puede dañar.

El azúcar abre los poros y ayuda a la absorción de la cafeína. La canela es antiinflamatoria, antibacterial, anti hongos y estimula la circulación. El bicarbonato de sodio es antiséptico, alivia la piel irritada, suaviza y alcaliniza nuestro cuerpo.

 5.      Prepara un exfoliante anti celulitis con la receta anterior pero sustituye el té de menta con aceite de coco y si quieres, añade 5 gotas de aceite esencial de toronja (Citrus paradisi) y 5 gotas de aceite esencial de ciprés (Cupressus sempervirens). La toronja ayuda a quemar la grasa acumulada en la piel y el ciprés estimula la circulación.

Da masajes suaves con este rico exfoliante una vez a la semana en el área afectada.

Al ser con aceite en vez de agua, esta receta la puedes guardar en un envase cerrado por unas semanas, pero asegúrate de secar bien la borra del café antes de usarla para evitar que surja un hongo por la humedad.

Referencias

Essential Oils Desk Reference, Essential Science Publishing, United States, 2009

¡Hasta los Baños te Curan!, María Benedetti, Verde Luz, Cayey, Puerto Rico, 2001
Marisel Cardona de Marisel Herbal Bath & Body